• na delší pochod si brát již vyzkoušené a prošlápnuté boty
• při práci s nářadím používat pracovní rukavice
• při prvním pocitu nepříjemného tření prstů o botu přelepit citlivé místo náplastí bez polštářku

A co s nimi, když už se objevily?

• rozhodně nestrhávat, pod nimi je velmi citlivá kůže
• nechat je bez dalšího ošetření, tekutina se sama vstřebá a kůže se obnoví
• pokud si je nedopatřením strhneme, je nutné přelepit místo polštářkovou náplastí, abychom zabránili infekci